2024-08-20
中风，又称脑卒中，是一种突发性的脑血管疾病。其高发病率、高致残率和高死亡率让它成为威胁人类健康的“隐形杀手”。
中风不仅是老年人的高发病，很多中年人也会发生，导致中风高发而造成严重危害的主要原因，是由于很多人缺乏防病保健的知识，有着不健康的生活方式。通过了解中风的预防、识别和治疗，我们可以大大降低其带来的危害。
什么是中风？
中风是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。主要分为两大类：缺血性脑卒中（约占80%）和出血性脑卒中（约占20%）。缺血性脑卒中是由于脑部血管堵塞，导致血液无法供应到大脑部分区域；而出血性脑卒中则是由于脑部血管破裂，血液流入脑组织或脑室系统。
中风的危险因素：
中风的发生与多种危险因素有关，包括但不限于：
1.高血压：长期高血压会损伤血管壁，增加中风风险。
2.高血脂：血脂异常会导致动脉粥样硬化，影响脑部血液供应。
3.糖尿病：糖尿病会损害血管和神经，增加中风风险。
4.吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管，加速动脉硬化。
5.肥胖：肥胖者往往伴有多种代谢异常，增加中风风险。
如何识别中风？
快速识别中风至关重要，因为及时的治疗可以显著降低残疾和死亡的风险。记住“FAST”原则：
F（Face）：面部是否下垂或麻木？
A（Arm）：手臂是否无力或麻木？
S（Speech）：说话是否困难或含糊不清？
T（Time）：如果有上述症状，立即拨打急救电话并尽快就医。
中风的治疗与预防
中风的治疗包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。具体治疗方案需根据患者的具体情况由医生制定。
预防中风的关键在于控制危险因素，包括保持健康的生活方式、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等。对于已经患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应积极治疗并遵医嘱服药。
规律的体育锻炼可以改善中风的常见危险因素，可以降低血脂、降低血压、防治肥胖和糖尿病。建议成人每天≥ 30分钟的适度活动锻炼，如散步、慢跑、骑脚踏车，或者其他有氧代谢健身活动；每周至少三次。
关于脑卒中的正确观点：
1.超过80％的卒中是可预防的；
2.所有年龄段的人不论胖瘦都可能发生；
3.需要进行康复治疗，否则可能终生无法恢复；
4.到正规医院接受相应治疗；
5.保健品大多没有预防和治疗疾病的效果。
中风虽然可怕，但通过了解其危险因素、识别方法和预防措施，我们可以有效降低其发生的风险。让我们从现在做起，关注自己的健康，远离中风的威胁。
资料整理：张倩
审核：谭卫民
编辑：刘姿佑
责编：范 艳
2024年8月19日
